Saunen und Dampfbäder entspannen nicht nur und bieten körperliche Vorteile, sie können auch dazu führen, dass Sie großartig aussehen und sich wunderbar fühlen! Maximieren Sie alle Vorteile Ihres Sauna- und Dampfbadbesuchs, indem Sie diese Tipps zur Haarpflege ausprobieren:
Wählen Sie ein Shampoo, das für Ihren eigenen Haartyp geeignet ist. Wenn Haarpflegeprodukte (insbesondere Haarspray) zu Ihrem täglichen Haarstyling gehören, ist es ratsam, ab und zu ein klärendes Shampoo zu verwenden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Shampoo aufzuschäumen und zweimal auszuspülen und das Shampoo einige Minuten einwirken zu lassen, um Ablagerungen zu entfernen.
Verteilen Sie Haarspülung nach der Haarwäsche auf die ganze Haarlänge und massieren Sie diesen in die Kopfhaut ein. Versuchen Sie sie mit einem grobzinkigen Kamm zu verteilen – es macht wirklich einen Unterschied. Achten Sie auf Verfilzungen und gehen Sie besonders sanft damit um, da nasses Haar anfälliger für Brüche ist. Folgen Sie den Anweisungen auf der Packung: 2–5 Minuten reichen aus, damit Ihr Haar die meisten Conditioner und Haarmasken absorbiert.
Die Wärme der Sauna und des Dampfbades verstärkt die Wirkung der Haarspülung, indem die Haaroberhaut für eine tiefere Durchdringung geöffnet wird. Aber übertreiben Sie es nicht: Schützen Sie Ihr Haar mit einem Handtuch oder einem Saunahut vor übermäßiger Hitze.
Es ist bekannt, dass Stress negative Auswirkungen auf das Haarwachstum und Ihre Haut hat. Wussten Sie, dass Ihre Kopfhaut Muskeln hat, die sich wie jeder andere Muskel Ihres Körpers anspannen können? Chronische Kopfhautspannung beeinträchtigt das Haarwachstum, die normale Talgsekretion und kann sogar zu Haarausfall führen. Probieren Sie diese einfachen Kopfmassage-Routinen aus , die Sie mit Sauna-Yoga kombinieren können, um in der Sauna und im Dampfbad noch tiefer zu entspannen.
Wir wünschen Ihnen schöne Saunamomente!
