Aurusauna tervistav mõju

Aurusaun on leidnud kasutust paljude põlvkondade vältel ja tähendab auru kasutamist lõõgastumiseks ja tervise turgutamiseks laiemalt. Nii aurudušikabiini kui ka traditsioonilise türgi sauna (hammam) puhul on tegemist teraapilise keskkonnaga, mille tõhus füüsiline ja emotsionaalne mõju on leidnud tunnistust üle kogu maailma. Aurusaun parandab näiteks südame ja veresoonkonna tervist, soodustab lõõgastumist ja parandab naha tervist. Selles artiklis selgitame mõningaid peamisi aurusauna hüvesid ja seda, kuidas need aitavad tervist positiivselt mõjutada.