Sauna kasulikkusest vaimsele tervisele

Käime saunas erinevatel põhjustel. Mõned meist taastuvad saunas treeningust, teised toidavad nahka ja kolmandad soovivad parandada une kvaliteeti. Paljud meist käivad saunas, sest see mõjub lõõgastavalt nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Teadusuuringud on kindlalt näidanud sauna kasulikkust füüsilisele tervisele, aga mida räägitakse sauna kasulikkusest vaimsele tervisele? Loe edasi ja saad teada!